戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，屬體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，它是通過讓訓(xùn)練者以團(tuán)隊(duì)一員親身參與到室內(nèi)外趣味活動(dòng)，如快速組隊(duì)、瘋狂快遞、滿杯填充、十人九足綁腿前行、擊鼓傳情等，以及戶外高空競技運(yùn)動(dòng)，如高空單杠、徒手攀畢業(yè)墻、攀巖、信任背摔等，在運(yùn)動(dòng)中去感知、調(diào)整和突破心理障礙、實(shí)施積極暗示，學(xué)會(huì)換位思考、挑戰(zhàn)自我極限，謀求最后成功。